3º dia da dieta

Continuo seguindo a cura através do limão. Tomei 2 limões espremidos em meio copo d'água em jejum (15 minutos antes do café). Em seguida comecei minha rotina:

café da manhã
Café com leite desnatado e adoçante + 2 fatias de pão integral com ricota

lanche da manhã
1 copo de suco de limão com adoçante

Almoço
2 col de arroz integral + filé de frango + 2 col de grão de bico + 2 col de beterraba + alface + suco de limão

Lanche da tarde
1 copo de Ades uva + 2 fatias de bolo

Jantar
1 copo de Ades + 1 fatia de bolo

O bolo não fazia parte da minha dieta. Fui para casa da minha mãe e acabei tomando café lá. Continuo firme na busca dos meus objetivos.